عندما يتعلق الأمر بالطموحات في الحياة، هناك أشياء كثيرة يجب أن نهدف إليها. للوصول إلى مستوى معين في حياتك المهنية. قم بزيارة مكان ما في قائمة الجرافات الخاصة بك. تعلم لغة جديدة. ولكن إذا كان هناك أي طموح يتصدر القائمة فهو أن تكون والدًا جيدًا.
بمجرد قدوم طفلك الصغير، هناك احتمال قوي أن تتغير أولوياتك. بالتأكيد، من المهم الحفاظ على الأشياء التي تجعلك مميزًا. ولكن قد تجدين نفسك أكثر تركيزًا من أي وقت مضى على كونك والدًا جيدًا لطفلك.
ولكن ما هو الشيء الأكثر أهمية على الإطلاق عندما يتعلق الأمر برعاية طفلك الصغير؟ ما هو الشيء الأول الذي يمكنك القيام به لطفلك؟
كن حاضرا.
عش اللحظة
هناك الكثير من المقالات التي تجري مقابلات مع الآباء الذين لديهم أطفال بالغين. عندما سئلوا عما سيفعلونه بشكل مختلف، فإن غالبية الإجابات تتضمن أن يكونوا أكثر حضوراً مع أطفالهم الصغار.
إنهم يتمنون ألا يعلقوا كثيرًا على إبقاء المنزل يبدو مثاليًا. أو إضاعة وقت ثمين مع طفلهم الصغير في القلق بشأن أشياء لا تهم ببساطة. عندما يتعلق الأمر بالعناية بطفلك، فإن أهم شيء يمكنك القيام به من أجله هو أن تعيش اللحظة.
تعلم أن تكون حاضرا
تعلم أن تكون حاضرا لا يحدث بين عشية وضحاها. وهذا لا يعني أيضًا أن كل مشاكلك ستختفي في لحظة. إن عيش اللحظة لا يعني أن لديك حياة مثالية - بل يعني فقط أنك قادر على وضع مخاوفك وضغوطك جانبًا لتكون حاضرًا مع طفلك. مهارة مكتسبة يمكن أن تستغرق بعض الوقت لوضعها موضع التنفيذ!
كآباء جدد، غالبًا ما نواجه تحديات حياتية صعبة. محاولة متابعة الأعمال المنزلية أثناء رعاية الطفل. تحاول التفوق في حياتك المهنية مع البقاء والدًا جيدًا. تحاول التوفيق بين الأمور المالية مع تنمية عائلتك. الأبوة صعبة!
والأسوأ من ذلك أن الكثير من الآباء الجدد يقعون في فخ محاولة أن يكونوا مثاليين. مع وضع الكثير من التوقعات على الأمهات والآباء الجدد، قد يجعلك ذلك تشعر بالفشل إذا كنت تكافح من أجل التأقلم.
ولكن هذا هو الأمر - لا يوجد أحد مثالي. لا احد! ستحظى بلحظاتك وستستمر الحياة في رمي الكرات المنحنية في اتجاهك. ما يهم هو كيف تتفاعل.
تعلم أن تترك
سواء كنت تبقى في المنزل مع طفلك أو تراه في المساء بعد العمل، فهذا هو وقتك المميز بمفردك معه. الوقت الذي لن تتمكن من العودة إليه أبدًا. يمكن أن تكون مرهقة وجميلة ومعقدة في نفس الوقت. لكن هذا هو وقتكما معًا ولا يمكن لأحد أن يأخذ ذلك منك.
تعلم كيفية التخلي عن إبقاء منزلك يبدو مثاليًا في جميع الأوقات. لأنه مع الصغار، لن يحدث ذلك. ليس لفترة طويلة على أي حال! سوف تدفع نفسك إلى الجنون بالقلق من محاولتك السيطرة على كل شيء في جميع الأوقات. تعلم فن التخلي. اتركي الغسيل لفترة أطول قليلاً أثناء اللعب مع طفلك. قم بإيقاف تشغيل هاتفك بدلاً من تشتيت انتباهك بالرسائل التي يمكنك الرد عليها في وقت لاحق. تظهر الأبحاث أن أهم سنوات نمو الطفل هي من وقت ولادته وحتى سن الثالثة. هذا هو الوقت المناسب لتكون دافئًا ومحبًا ومستجيبًا. هذا هو الوقت المناسب للتواجد.
جرب أنشطة تقليل التوتر
على الرغم من أن فكرة عيش اللحظة تبدو رائعة، إلا أنه قد يكون من الصعب تنفيذها. ربما تفكر "حسنًا، إذا لم أغسل الملابس، فمن سيفعل؟" هذه الأنواع من الأفكار صحيحة تمامًا. محاولة التوفيق بين كل شيء أمر مستحيل! لذا حاول تقسيم وقتك قدر الإمكان. خصصي أوقاتًا معينة للمهام المنزلية/الوظيفية وأوقات أخرى لتكوني مع طفلك فقط. امنحهم اهتمامك الكامل وشاهد مدى سعادتهم بوجودكم جميعًا لأنفسهم.
حاول تقليل مخاوفك وتوترك من خلال المشاركة في أنشطة تقليل التوتر. يمكن أن يكون هذا بمثابة تأمل بسيط لمدة 10 دقائق قبل الذهاب إلى السرير أو المشي مع طفلك الصغير في عربة الأطفال. إذا كان التوتر الذي تعانيه يعيق تواجدك مع طفلك الصغير، فمن المستحسن التحدث مع أحد المتخصصين للحصول على مزيد من المساعدة.