Bien que trouver la meilleure température pour aider votre bébé à dormir puisse sembler une tâche complexe, elle est en fait relativement simple. Tant que la température dans la chambre de votre bébé est juste et que les vêtements appropriés sont utilisés pour les aider à dériver au pays du signe de tête, il n'y a vraiment pas grand-chose à s'inquiéter! Voici ce que vous devez savoir.
Quelle est la température parfaite?
Selon le Lullaby Trust, la température ambiante parfaite pour garder votre bébé au chaud et confortable tout au long de la nuit se situe entre 16 et 20 ° C. À mesure que les chances que les SID augmentent pour les bébés qui deviennent trop chaudes, il est préférable de garder la température de leur ambiance juste - pas trop chaud et pas trop froid.
Si vous ne savez pas si la température ambiante est correcte pour votre bébé, achetez simplement un thermomètre de pièce afin que vous puissiez vous reposer facilement en connaissant la température exacte à tout moment.
Que dois-je garder à l'esprit?
Bien qu'il soit important de s'assurer que la température ambiante de votre bébé se trouve dans la plage instruite, il est également important d'être conscient des choix de vêtements et de literie. La dernière chose que vous voulez, c'est que votre précieuse bub se sente alourdie par un pyjama lourd et une literie, il est donc préférable de s'en tenir à des options légères qui s'adaptent bien et de laisser votre bébé respirer.
La grande chose à propos de Zipsters est qu'ils sont fabriqués à 95% de bambou et à 5% d'élastane. Non seulement ils sont doux et confortables sur la peau de votre petit, mais ils sont aussi légers! Parfait pour les parents inquiets à la recherche d'une solution chaude et légère pour aider leur bébé à se reposer facilement la nuit.
En plus des zipsters, nous avons également Sacs de couchage en bambou en 1,5 tog et 2,5 tog. Fabriqués avec des qualités thermorégulatrices et respirantes, nos sacs de couchage ont été conçus pour garder votre bébé confortable en toutes saisons. Semblable à nos zipsters, nos sacs de couchage ont également un zip à 2 voies, aidant votre tout-petit à rester au chaud et en désordre pendant que vous les changez pendant la nuit.
Et la literie?
Il y a de fortes chances que vous ayez regardé une photo de vous lorsque vous étiez un petit bébé et que vous avez remarqué que vous étiez caché en couches de couvertures. Est-ce que l'empilement sur la literie est une alternative sûre aux sacs de couchage?
Malheureusement, la litière douce augmente le risque de suffocation et de SIDS. Ainsi, même si vous pouvez vous sentir tenté de ranger votre petit dans vos belles couvertures de bébé, cela peut en fait faire plus de mal que de bien. C'est pourquoi il est préférable de s'en tenir à un sac de couchage pour vous assurer que votre bébé est confortable et ne surchauffe pas. Cela aide également à mettre les inquiétudes des parents au lit pendant qu'ils dérivent paisiblement en sachant que leurs bébés sont en sécurité. C'est jusqu'à ce qu'ils soient à nouveau réveillés par bébé!
Meilleure température pour le sommeil de bébé
Alors voilà! Il est préférable de maintenir la température dans la chambre de votre bébé entre 16 et 20 ° C et de les habiller en vêtements chauds et légers. Si vous n'êtes jamais sûr de la température, achetez simplement un thermomètre de pièce afin que vous puissiez toujours vous reposer facilement en sachant exactement à quel point la chambre de votre bébé est chaude ou froide. Heureux de dormir!