Manejo del horario de sueño de su hijo esta temporada de vacaciones
Las vacaciones pueden ser un momento estresante para los nuevos padres. Mientras espera pasar tiempo con sus seres queridos, no puede evitar estremecerse cuando piense en tratar de que su bebé se apegue a su horario de sueño. Especialmente si recurren a colapsas épicas cuando no duermen que necesitan.
Entonces, ¿cómo puede manejar el horario de sueño de su hijo en esta temporada de vacaciones sin perder la cabeza? Esto es lo que necesitas saber.
Cómo manejar la rutina de sueño de su bebé cuando estás fuera
Si hay algo que sea cierto en los niños, es que el sueño engendra dormir. Cuando su bebé duerme lo suficiente durante el día, esto aumenta sus posibilidades de descansar bien por la noche, algo muy importante tanto para Bub como para los padres en esta temporada de vacaciones.
Lo último que desea hacer es lidiar con los despertadores frecuentes durante toda la noche porque su bebé se fue a la cama ondeada. Esto no es divertido para nadie y puede imponer un gran amortiguación a su alegría navideña. ¡La privación del sueño no es broma!
Entonces, ¿qué puedes hacer? Especialmente porque la mayoría de los nuevos padres estarán lejos de los seres queridos visitantes en casa, a kilómetros de sus rutinas cotidianas habituales.
Lo primero es lo primero, respira hondo. Te volverás loco tratando de cumplir con el mismo horario que tu bebé disfruta todos los días cuando estés fuera. Si bien hay cosas que puede hacer para ayudar a su pequeño a la deriva durante el día, trate de no sentirse derrotado cuando haya cambios comprensibles a sus rutinas habituales, algunas cosas están fuera de su control.
Dicho esto, hay consejos y trucos que puede utilizar para ayudar a su pequeño a caer y permanecer dormido durante todo el día. Aquí está como:
Mueva la siesta de los tiempos hacia adelante
Coloque a su bebé 30 minutos antes de su hora habitual. Esto le da suficiente tiempo para ayudar a su bebé a quedarse dormido sin arriesgarlos a ser sorprendidos e irritables.
Trae tu cochecito
Si te quedas en una casa llena de parientes encantadores (y fuertes), tu bebé puede ser sobreestimulado y reacio a conciliar el sueño. Si puede sentir que su bebé se está volviendo malhumorado por toda la acción, tome un descanso y salga a caminar con el cochecito. Esto puede ayudar a su pequeño a la deriva y le da un merecido descanso del caos.
Mantenga las cosas lo más normales posible
Intenta recrear la configuración de la siesta de tu pequeño en otro lugar. Trae tu máquina de ruido blanca y meterla en su Saco de sueño favorito. Esto puede ayudar a que su bebé se sienta cómodo y a gusto, incluso si está lejos de casa.
Practica siestas en una cuna de viaje
Si su hijo está acostumbrado a tener la mayoría de sus siestas en su cuna en casa, hacer un cambio abrupto a una cuna de viaje puede ser ligeramente discordante. Es por eso que siempre es útil acostumbrar a su bebé a su catre de viaje antes de que se vaya a esta temporada de vacaciones.
Ponga la cuna de viaje en la habitación de su bebé y comience a poco al tomar una siesta al día un par de semanas antes de Navidad. Esto les ayuda a acostumbrarse a dormir en un nuevo espacio en lugar de esperar lo mejor cuando esté fuera.
Encuentra un espacio tranquilo
A veces sucede lo peor y su hijo en blanco se niega a la siesta. Mientras que algunos niños pueden omitir sus siestas sin problemas, esto puede explicar un desastre para otros que rápidamente se sorprenderán e irriten por el resto del día.
No tiene sentido perder todo el día tratando desesperadamente de que su bebé duerma. ¡Bien podrías haberse quedado en casa! A veces está bien aceptar la derrota. Recuerde, este revés es solo temporal. A medida que su hijo envejezca, estos recuerdos serán cosa del pasado.
Si está tratando con una situación sin siestas, intente encontrar un espacio tranquilo para que su hijo se relaje. Encuentre una habitación tranquila e intente leer sus libros favoritos o hacer otras actividades relajantes para ayudarlos a terminar. Si bien puede no ser tan beneficioso como una siesta, encontrar tiempo para la paz y la tranquilidad puede hacer un niño sin siestas un mundo de bien.
Ve con calma contigo mismo
Ir en contra de sus rutinas habituales puede ser nervioso para cualquier padre. Si bien es más fácil decirlo que hacerlo, intente ser fácil contigo mismo y recuerde que el período de vacaciones es de corta duración. Si bien una siesta perdida puede parecer el fin del mundo, siempre puede volver a la pista cuando regrese a casa. Entonces, en lugar de gastar toda su Navidad preocupándose por las rutinas de la siesta y los horarios de sueño, haga todo lo posible para disfrutar siempre que pueda.
Manejo del horario de sueño de su hijo esta temporada de vacaciones
Intentar manejar el horario de sueño de su hijo cuando esté fuera de casa en esta temporada de vacaciones puede ser un poco complicado. Intente usar los consejos y trucos anteriores para ayudar a su pequeño a la deriva cuando sea posible y recuerde que los contratiempos son solo temporales. ¡Tienes esto!